Depuis le début de ma carrière d’institutrice il y a plus de 30 ans, puis en tant que professeur des écoles, j’observe un nombre croissant d’élèves en difficulté d’apprentissage.
Comme la plupart de mes collègues, je constate chez les enfants : manque de motivation, dispersion, fatigue, charge mentale…
Une remise en question m’a amenée à me former afin d’améliorer ma pratique pédagogique ; j’ai suivi un parcours universitaire en sciences de l’éducation ainsi que de nombreux stages, notamment en pédagogie différenciée, en Gestion Mentale, en construction des savoirs….
Ces formations m’ont permis de prendre du recul et de différencier davantage mon enseignement en fonction des élèves.
Mon parcours d’enseignante spécialisée me permet aussi de mettre en pratique des adaptations et aménagements facilitant l’accès aux apprentissages des élèves à besoins éducatifs particuliers (EBEP).
Au-delà des méthodes d’apprentissage, et des aménagements essentiels à beaucoup d’élèves, mon expérience me montre que les enfants ont également un réel besoin d’apprendre à se concentrer et à maintenir leur attention. Pour cela, la disponibilité corporelle est essentielle.
C’est donc vers d’autres horizons que je me suis tournée afin de compléter mon champs de compétences.
Ainsi, La méthode Vittoz, la relaxation active, la PNL (Programmation Neuro-linguistique), la communication éricksonienne, la CNV (Communication non Violente), la gestion de conflits, l’EFT (Emotional FREEDOM Technic), des sessions PRH (Personnalité Relations Humaines)…et d’autres approches m’ont motivée à créer un PROGRAMME DE RELAXATION DYNAMIQUE. Ce programme propose aux enfants des exercices ludiques alternant stimulation corporelle, détente et pratiques d’ancrage, dans un esprit d’attention à soi et à l’autre.
Ces exercices sont créés pour inciter les enfants à être plus présents à leur vie, selon les situations, les aider à retrouver leur énergie ou le calme en soi, ainsi que des relations plus harmonieuses avec leurs camarades.
Je propose ce programme à mes élèves dans les écoles où j’enseigne. J’interviens aussi en tant qu’auto-entrepreneuse dans d’autres écoles où les chefs d’établissement me font confiance, ainsi qu’en MJC (Maison des jeunes et de la culture).
Les enseignants et animateurs peuvent apprécier, pour chaque enfant et pour les groupes entiers, ces temps dédiés à se poser, à décharger les tensions, à se détendre et à prendre soin des autres. Enfants comme adultes apprennent de véritables techniques d’équilibrage d’énergie, favorisant confiance en soi, motivation, tranquillité d’esprit et coopération.
De fil en aiguille, équipes pédagogiques et parents d’élèves me sollicitent pour les accompagner eux-mêmes à dompter leurs émotions, à retrouver de la confiance, et/ou à y voir plus clair dans leur vie.
En constatant les changements de ces personnes et en écoutant leurs témoignages, une évidence m’apparaît : Je dois continuer à proposer des séances individuelles en plus des activités de groupes !
« Ralentissez, et tout ce que vous poursuivez viendra vous rattraper. »
John De Paola
theramlu@gmail.com
Relaxation Dynamique 